Wat voor klachten heb ik aan mijn voet/enkel?
Achillespees Tendinopathie
Achillespees ontsteking/Achillodynie
Een ontsteking van de achillespees.
Oorzaken
- Verkeerd looppatroon
- Korte kuitpieren
- Foute belasting en belastbaarheid van de spier/pees
- Verkeerde trainingsopbouw
Behandelingen
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
- Rekken en strekken
- Rust
- Rustig opbouwen
Dysfunctie Tibialis Posterior pees
Een verzwakking van de pees die op de bovenzijde van de wreef richting de grote teen loopt.
Oorzaken
- Verkeerd looppatroon
- Overgewicht
- Overbelasting
Behandelingen
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
- Spierversterkende oefeningen
Fasciitis Plantaris
(Hielspoor in de volksmond)
Is een ontsteking van de pees aan de onderzijde van de voet. Wanneer deze ontsteking langdurig is, kan er een verkalking optreden aan het hielbeen. Dit resulteert in extra botvorming op het hielbeen, dit wordt ook wel hielspoor genoemd
Oorzaken
- Verkeerd looppatroon
- Overgewicht
- Langdurige belasting
- Verkeerde schoenen
- Overbelasting
Behandelingen
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
- Stevige schoenen
- Taping
Hielspoor
Verkalking aan het hielbeen. Dit resulteert in extra botvorming op het hielbeen.
Oorzaken
- Verkeerd looppatroon
- Overgewicht
- Langdurige belasting
- Verkeerde schoenen
- Overbelasting
Behandelingen
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
- Stevige schoenen
- Taping
- Operatief
Fat Pad atrofie
Doortrapte hiel
Pijn aan de onderzijde van de hiel, kan het gevoel geven dat je op je hiel bot loopt. Dit kan gepaard gaan met kleine (vet)bolletjes die op de binnen of buitenzijde van de hiel zichtbaar zijn
Oorzaken
- Verkeerd looppatroon
- Overgewicht
- Ouderdom
Behandelingen
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
- Stevige schoenen
Mortonse neuralgie
Zenuwpijn aan de voorvoet
Bij Mortonse neuralgie word er een zenuw gekneld tussen twee middenvoetsbeentjes. Dit kan een brandende of stekende pijn veroorzaken.
Oorzaken
- Verkeerd looppatroon
- Te smalle schoenen
Behandelingen
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
- Stevige schoenen met de juiste breedtemaat
Morbus Sever
Groeipijn bij kinderen
Is een ontsteking aan de hiel die veroorzaakt wordt door een te grote trekkracht van de pezen op de achterzijde van de hiel. Bij kinderen in de groei treedt er een verhoogde spanning op de groeischijf op.
Oorzaken
- Verkeerde belasting van de voet
- Korte kuitspieren
- type training en ondergrond
Behandelingen
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
- Rekken en strekken van de kuit
- Stevige schoenen
Peroneus pees tendinopathie
Peroneus pees ontsteking
Peesontsteking aan de pees die zich bevindt aan de buitenzijde van de enkel.
Oorzaken
- Foutief looppatroon
- Overbelasting
Behandelingen
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
- Rekken en strekken van de kuit
- Stevige schoenen
- Spierversterkende oefeningen
Sesamoïditis
Pijn aan de 2 kleine botstructuren aan de onderzijde van de grote teen.
Oorzaken
- Trauma
- Overbelasting
Behandelingen
- Steunzolen > verleggen van de druk aan de onderzijde van de voet
Sinus Tarsi
Buitenzijde voet (lateraal)
De sinus tarsi is een holte tussen twee botstructuren aan de buitenzijde van de voet. In deze holte lopen een aantal structuren samen waaronder een zenuw. Deze zenuw kan gekneld raken tussen deze botstructuren.
Oorzaken
- Verkeerd looppatroon
- Omzwikken van de enkel
Behandeling
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie
Stressfractuur
Is een breuk van een botstructuur door een overbelasting in deze regio. Deze fractuur is meestal aanwezig in de middenvoetsbeentjes.
Oorzaken
- Overbelasting
Behandeling
- Rust
Tarsal Tunnel syndroom
Binnenzijde voet (mediaal)
Compressie van de zenuw aan de binnenzijde van je enkel. Dit uit zich in een brandend gevoel op deze plaats.
Oorzaken
- Verkeerd looppatroon
- Overgewicht
Behandeling
- Steunzolen > biomechanische optimalisatie