Wat voor klachten heb ik aan mijn voet/enkel?

 

Achillespees Tendinopathie

Achillespees ontsteking/Achillodynie

Een ontsteking van de achillespees.

Oorzaken

  • Verkeerd looppatroon
  • Korte kuitpieren
  • Foute belasting en belastbaarheid van de spier/pees
  • Verkeerde trainingsopbouw 

Behandelingen

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie
  • Rekken en strekken
  • Rust
  • Rustig opbouwen

Dysfunctie Tibialis Posterior pees

Een verzwakking van de pees die op de bovenzijde van de wreef richting de grote teen loopt.

Oorzaken

  • Verkeerd looppatroon
  • Overgewicht
  • Overbelasting

Behandelingen

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie
  • Spierversterkende oefeningen

Fasciitis Plantaris

(Hielspoor in de volksmond)

 

Is een ontsteking van de pees aan de onderzijde van de voet. Wanneer deze ontsteking langdurig is, kan er een verkalking optreden aan het hielbeen. Dit resulteert in extra botvorming op het hielbeen, dit wordt ook wel hielspoor genoemd

Oorzaken

  • Verkeerd looppatroon
  • Overgewicht
  • Langdurige belasting
  • Verkeerde schoenen
  • Overbelasting

Behandelingen

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie
  • Stevige schoenen 
  • Taping

Hielspoor

 

Verkalking aan het hielbeen. Dit resulteert in extra botvorming op het hielbeen. 

 

 

Oorzaken

  • Verkeerd looppatroon
  • Overgewicht
  • Langdurige belasting
  • Verkeerde schoenen
  • Overbelasting

Behandelingen

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie
  • Stevige schoenen 
  • Taping
  • Operatief

Fat Pad atrofie

Doortrapte hiel

 

Pijn aan de onderzijde van de hiel, kan het gevoel geven dat je op je hiel bot loopt. Dit kan gepaard gaan met kleine (vet)bolletjes die op de binnen of buitenzijde van de hiel zichtbaar zijn

Oorzaken

  • Verkeerd looppatroon
  • Overgewicht
  • Ouderdom

Behandelingen

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie
  • Stevige schoenen 

Mortonse neuralgie

Zenuwpijn aan de voorvoet

 

Bij Mortonse neuralgie word er een zenuw gekneld tussen twee middenvoetsbeentjes. Dit kan een brandende of stekende pijn veroorzaken.

Oorzaken

  • Verkeerd looppatroon 
  • Te smalle schoenen

 

Behandelingen

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie
  • Stevige schoenen met de juiste breedtemaat 

Morbus Sever

Groeipijn bij kinderen

 

Is een ontsteking aan de hiel die veroorzaakt wordt door een te grote trekkracht van de pezen op de achterzijde van de hiel. Bij kinderen in de groei treedt er een verhoogde spanning op de groeischijf op.

 

Oorzaken

  • Verkeerde belasting van de voet
  • Korte kuitspieren 
  • type training en ondergrond

Behandelingen

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie
  • Rekken en strekken van de kuit
  • Stevige schoenen

Peroneus pees tendinopathie

Peroneus pees ontsteking

 

Peesontsteking aan de pees die zich bevindt aan de buitenzijde van de enkel.

Oorzaken

  • Foutief looppatroon
  • Overbelasting

Behandelingen

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie
  • Rekken en strekken van de kuit
  • Stevige schoenen
  • Spierversterkende oefeningen

Sesamoïditis

 

Pijn aan de 2 kleine botstructuren aan de onderzijde van de grote teen.

Oorzaken

  • Trauma
  • Overbelasting

Behandelingen

  • Steunzolen > verleggen van de druk aan de onderzijde van de voet 

Sinus Tarsi

Buitenzijde voet (lateraal)

 

De sinus tarsi is een holte tussen twee botstructuren aan de buitenzijde van de voet. In deze holte lopen een aantal structuren samen waaronder een zenuw. Deze zenuw kan gekneld raken tussen deze botstructuren.

Oorzaken

  • Verkeerd looppatroon 
  • Omzwikken van de enkel 

Behandeling

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie 

Stressfractuur

 

Is een breuk van een botstructuur door een overbelasting in deze regio. Deze fractuur is meestal aanwezig in de middenvoetsbeentjes.

Oorzaken

  • Overbelasting

 

Behandeling

  • Rust

Tarsal Tunnel syndroom

Binnenzijde voet (mediaal)

 

Compressie van de zenuw aan de binnenzijde van je enkel. Dit uit zich in een brandend gevoel op deze plaats.

 

Oorzaken

  • Verkeerd looppatroon
  • Overgewicht

Behandeling

  • Steunzolen > biomechanische optimalisatie