Heb je tijdens het wandelen, hardlopen of opstaan last van een zeurende of stekende pijn in je knie? Knieklachten zijn ontzettend vervelend en kunnen je dagelijkse leven flink belemmeren. Veel mensen denken bij kniepijn direct aan de fysiotherapeut of de huisarts. Maar wist je dat de échte oorzaak van jouw kniepijn heel vaak in je voeten ligt?
Bij Podotherapie Perform helpen we je om de bron van jouw knieklachten grondig aan te pakken, zodat je weer snel pijnvrij kunt bewegen.
Heeft de scheefstand van mijn voeten invloed op mijn knieklachten?
Ja, absoluut. Je lichaam werkt als een keten waarin alle gewrichten met elkaar verbonden zijn. Je voeten vormen de fundering van deze keten. Wanneer er sprake is van een scheefstand van de voeten – zoals het te ver naar binnen kantelen (overproneren) of juist te ver naar buiten zakken – heeft dit direct invloed op de positie van je knieën.
Door deze scheefstand wordt het kniegewricht tijdens het lopen dwingend in een verkeerde hoek gedraaid. Dit zorgt voor een onnatuurlijke frictie en overbelasting van de knieschijf, de omliggende pezen of het kraakbeen. Zolang deze basis niet wordt gecorrigeerd, blijft de knie bij elke stap verkeerd belast worden. Een bezoek aan de podotherapeut is daarom een cruciale stap bij het oplossen van hardnekkige kniepijn.
De 4 signalen: Tijd voor Podotherapie Perform
Herken je een of meer van de volgende situaties? Dan is het verstandig om een uitgebreid biomechanisch onderzoek te laten doen bij onze praktijk:
- Pijn tijdens of na het sporten: Je voelt een brandende of zeurende pijn rondom of achter de knieschijf (vaak een lopersknie genoemd).
- Klachten bij traplopen of hurken: Activiteiten waarbij de knie diep moet buigen of zwaar belast wordt, zijn pijnlijk.
- Slijtage aan één kant van je schoenzolen: Dit wijst direct op een afwijkende voetstand die doorwerkt naar je knieën.
- Kniepijn in combinatie met rug- of heupklachten: De scheefstand zorgt voor compensatiegedrag en pijnscheuten in je hele onderlichaam.
Hoe helpt Podotherapie Perform jouw knieën?
Bij Podotherapie Perform starten we altijd met een gerichte analyse. We kijken niet alleen naar de knie zelf, maar screenen je complete looppatroon en de stand van je benen en voeten om de exacte oorzaak te achterhalen.
Onze praktijk biedt hiervoor gerichte, op maat gemaakte oplossingen:
- Maatwerk podotherapeutische zolen: Deze corrigeren de scheefstand van je voeten, waardoor je knieën direct weer in de juiste, rechte positie boven je voeten komen te staan. De druk op het gewricht wordt hierdoor weer gelijkmatig verdeeld.
- Gericht schoenadvies: We kijken kritisch naar je huidige (sport)schoenen en adviseren welke schoen de juiste stabiliteit biedt voor jouw specifieke voettype.
- Multidisciplinaire samenwerking: Indien nodig werken we nauw samen met fysiotherapeuten voor een optimaal en compleet herstel.
Blijf niet doorlopen met kniepijn
Voorkom dat milde knieklachten overgaan in chronische schade aan het gewricht. Of je nu soepel wilt kunnen sporten, wandelen, of gewoon weer pijnvrij de trap op wilt: een stabiele basis is het halve werk.
Neem vandaag nog contact op met Podotherapie Perform. Wij helpen je graag weer op weg naar een pijnvrij en stabiel looppatroon.
