Heb je regelmatig last van een zeurende, stijve of juist acute pijn in je onderrug? Lage rugklachten zijn veel voorkomende fysieke problemen en kunnen je flink beperken. Vaak wordt de oplossing in eerste instantie gezocht bij een rug oefeningen of massage. Maar wist je dat de daadwerkelijke oorzaak van jouw rugpijn vaak een verdieping lager ligt?
Bij Podotherapie Perform kijken we naar je gehele lichaamshouding. De kans is namelijk groot dat jouw lage rugklachten ontstaan vanuit een verkeerde stand van je voeten of benen. Of je nu woont in het centrum van Deurne, of in een van de omliggende kerkdorpen; een effectieve oplossing is altijd dichtbij.
De invloed van scheefstand en beenlengteverschil op je rug
Je lichaam functioneert als een keten waarin elk gewricht het gewricht erboven beïnvloedt. Je voeten vormen hierin het fundament. Wanneer er sprake is van een scheefstand van de voet – zoals het naar binnen kantelen van de enkels – zakt je bekken aan die kant mee naar beneden. Dit dwingt je wervelkolom in een onnatuurlijke bocht om je lichaam recht te houden, met overbelaste rugspieren tot gevolg.
Daarnaast is een beenlengteverschil een veel gehoorde oorzaak van de klachten bij je lage rug. Zelfs een minimaal verschil in beenlengte zorgt voor een scheefstand van het bekken. Je onderrug probeert deze compensatie continu op te vangen. Dit leidt tot een constante, asymmetrische spanning op de spieren en gewrichten in je lage rug, wat uiteindelijk resulteert in chronische pijn en stijfheid. Vaak voel je dit terug komen bij lang stil staan en slenteren.
Biomechanische analyse bij Podotherapie Perform in Deurne
Bij Podotherapie Perform zijn we erin gespecialiseerd om exact te meten waar de disbalans in jouw lichaam vandaan komt. Tijdens een uitgebreide biomechanische analyse brengen we jouw volledige houding en looppatroon nauwkeurig in kaart.
Met onze geavanceerde technieken in de praktijk meten we de stand van je voeten, controleren we nauwkeurig op een eventueel beenlengteverschil en analyseren we hoe je bekken en rug bewegen tijdens het lopen. Meten is immers weten; pas als de exacte oorzaak bekend is, kunnen we voor jou doelgericht actie ondernemen.
Hoe ondernemen we actie tegen jouw rugklachten?
Zodra onze analyse in Deurne de exacte oorzaak heeft aangewezen, stellen we een behandelplan op maat op. Onze oplossingen omvatten onder andere:
- Maatwerk podotherapeutische zolen: Deze corrigeren de scheefstand van de voet nauwkeurig en compenseren – indien nodig – heel gericht het beenlengteverschil. Dit brengt je bekken weer in een neutrale, rechte positie.
- Spanningsverlichting voor de rug: Door de juiste ondersteuning onder je voeten, hoeven je rugspieren niet meer continu de scheefstand te corrigeren. Dit geeft je onderrug direct de rust om te herstellen.
- Schoen- en houdingsadvies: We adviseren je over het juiste schoeisel dat past bij jouw unieke looppatroon en dagelijkse activiteiten in de regio Deurne, zodat je klachten ook op de lange termijn wegblijven.
Blijf niet doorlopen met rugpijn
Lage rugklachten die veroorzaakt worden door een verkeerde basis, verdwijnen niet met alleen rust. Hoe langer je wacht, hoe meer je lichaam gaat compenseren, wat weer kan leiden tot klachten in de knieën of heupen.
Ben je sportief, sta je veel op je voeten, of wil je gewoon weer zonder pijn opstaan? Neem vandaag nog contact op met Podotherapie Perform of maak direct online een afspraak. Wij helpen je graag om de balans in je lichaam te herstellen, zodat je weer soepel en pijnvrij kunt staan en bewegen.
